Causas de potência fraca aos 40 e maneiras de aumentá-la

Qualquer homem pode enfrentar um problema como disfunção sexual.Apenas alguns conseguem manter a potência até a velhice.

Após os 40 anos, os níveis de testosterona de um homem começam a cair, aparecem problemas de ereção.

Quando começam os problemas de potência?

A impotência pode ocorrer em qualquer idade. Mesmo em homens jovens e adolescentes, essa condição patológica ocorre, embora mais frequentemente nessa idade a impotência seja de natureza fisiológica e passe rapidamente.

O declínio progressivo da função sexual ocorre em homens após os 40 anos.Segundo as estatísticas, cerca de 50% dos representantes da metade forte da humanidade têm impotência aos 50 anos. Ao mesmo tempo, apenas 5% deles procuram ajuda médica.

É importante!Segundo as estatísticas, em 90% dos casos, com acesso oportuno a um médico, a impotência pode ser completamente curada.

Causas de impotência em homens em 40 anos

Existem muitos fatores etiológicos para a ocorrência desta condição. As causas mais comuns de impotência são:

  • Disfunção hormonal.Esta patologia é mais típica para homens mais velhos. O fato é que, com a idade, a quantidade do principal andrógeno - testosterona - diminui significativamente. Quanto menor a concentração de testosterona no sangue, menor a probabilidade do início de uma ereção. Além disso, um aumento no sangue de hormônios sexuais femininos (prolactina e estrogênio) também pode levar a esse problema.
  • Aterosclerose das artérias ilíacas internas.Especialistas na área de cirurgia vascular colocam essa causa em primeiro lugar entre outros fatores etiológicos da impotência.

    É importante!Além dos problemas na área genital, a tendência de formação de placas ateroscleróticas leva à doença cardíaca coronária, fornecimento insuficiente de sangue para as extremidades superiores e inferiores e acidente vascular cerebral.

  • Tomando certos medicamentos.Esta razão se aplica a todos os homens, independentemente da idade. Uma série de medicamentos causam impotência, mas apenas temporária. Tal efeito colateral deve ser indicado nas instruções do medicamento. Depois de interromper essas drogas, a função sexual retorna.
  • Doenças do SNC.Na patologia da medula espinhal ou do cérebro, a passagem de um impulso nervoso ao longo dos axônios e dendritos das células que inervam os órgãos genitais pode ser perturbada. Isso leva a uma ereção fraca ou sua completa ausência.
  • fatores psicogênicos.Essas condições variam de fadiga comum ou neurastenia a doenças mentais graves, como depressão ou alguma forma de esquizofrenia. Além disso, a função sexual é afetada negativamente pelo estresse e qualquer sobrecarga emocional.

Sinais e sintomas de impotência

A impotência é a incapacidade de ter relações sexuais completas. Pode se manifestar por uma completa falta de ereção. Ao mesmo tempo, mesmo o grande desejo do próprio homem não é capaz de levar seus órgãos reprodutivos a um estado de excitação.

Além disso, a impotência pode ocorrer como resultado de uma diminuição da libido. Nesse casofalta de desejoleva ao desaparecimento da possibilidade física. Por exemplo, uma pessoa não quer e não pode ter relações sexuais após alguma situação estressante.

Ejaculação precoce e ereção fracapodem ser os primeiros sinais de disfunção sexual, que logo podem levar à impotência. Além disso, deve-se atentar parafalta de ereção matinal espontânea. Normalmente, deve ser pelo menos 3-4 vezes por semana.

Maneiras de aumentar a potência após 40 anos

Para começar, você precisadeterminar a causadiminuição da função sexual. Na maioria das vezes, quando essa causa é eliminada, a capacidade de realizar relações sexuais retorna. O aumento da potência pode ser alcançado tanto com a ajuda de nutrição e exercícios quanto com o uso de medicamentos.

Aumentando a potência de maneiras naturais

As mudanças no estilo de vida têm um efeito benéfico não apenas na saúde em geral, mas também na função sexual em particular.

Nutrição

A nutrição deve ser equilibrada e suficiente. Deveevitar calorias insuficientes e excessivas. Atenção especial deve ser dada às proteínas e alimentos vegetais, enquanto as gorduras devem ser reduzidas.Alimentos com colesterol devem ser evitados.

Deveadicionarna sua dietanozes, mel, abacate e marmelocomer comida mais picante.Evite cerveja completamente.

Exercícios

Em primeiro lugar, é necessáriofaça exercícios matinais diariamente. É importante que haja um aquecimento geral antes de exercícios especiais. Chega das conhecidas voltas e inclinações da cabeça e do tronco, rotações dos braços.

Para aumentar a potência, os mais importantes sãoexercícios que aumentam o fluxo sanguíneo para a parte inferior do corpo. Estes são, em primeiro lugar, agachamentos e inclinações.

Além disso, é útilexercícios de pressão baixa. Você pode tentar ioga. Ter um bom efeito na circulação sanguínea e fortalecer os músculos da pequena pélvisExercícios de Kegel.

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Medicamentos e suplementos alimentares

Existem comprovadas e de longo prazo existentesinstalações. Seu uso é suficienteeficaz, mas o uso frequente pode levar ao desenvolvimento de vários efeitos colateraisprincipalmente associada à patologia do sistema cardiovascular.

Além disso, existem muitos suplementos para aumentar o poder masculino. Como regra, seu efeito é aumentar o fluxo sanguíneo para os órgãos genitais. Vale lembrar que eles também possuem uma série de contraindicações e efeitos colaterais.

É importante!Se a aterosclerose da artéria ilíaca interna levou à impotência, o uso desses medicamentos pode ser não apenas ineficaz, mas também perigoso. Nesse caso, o único tratamento radical será o implante de stent - uma operação minimamente invasiva que pode levar à expansão do vaso no local da placa aterosclerótica.

Prevenção

A principal prevenção é manter o estilo de vida mais saudável. Custosmanter um equilíbrioseunutrição e adequação da atividade física. Necessárioparar de fumar e beber álcool.Alimentos gordurosos, fritos e docesdeverestringir.

Além disso, tanto a falta de vida sexual quanto seu excesso podem ter um impacto negativo na potência. Quando os primeiros sintomas de uma doença do sistema reprodutivo aparecerem, você deve consultar imediatamente um médico e iniciar o tratamento.

Os médicos americanos recomendam que todos os homens com mais de 40 anos tomem estatinas, medicamentos que reduzem o risco de desenvolver e progredir a aterosclerose.